Tag: ύπνος

Να κάτι που όλοι συμφωνούμε: Ο ύπνος είναι δυσεύρετος στις μέρες μας. Ενώ οι υποχρεώσεις καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας δεν είναι λίγες...

Οι ειδικοί επισημαίνουν πως πρόκειται για μια βλαβερή συνήθεια που πρέπει να αλλάξουμε το συντομότερο δυνατό The post 3 έξυπνα tips για να αντισταθείς στο...

Η έκθεση στο ισχυρό εξωτερικό τεχνητό φως τη νύχτα (φωτορύπανση) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που επιδρούν στην ομαλή ροή του αίματος στον εγκέφαλο,...

Ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι γνωστό πως βοηθά σημαντικά στη διατήρηση και την ενίσχυση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας, γι’ αυτό αποτελεί...

Απολαύστε ένα καλό ύπνο The post Ένας ξεκούραστος νυχτερινός ύπνος: Πρακτικές για να αποφύγετε την αϋπνία appeared first on Hello Magazine Cyprus. Διαβάστε περισσότερα

Μπορείς να «πρoλάβεις» τις ρυτίδες ύπνου, προτού εγκατασταθούν μόνιμα στο πρόσωπό σου The post Πώς να αποφύγεις τις ρυτίδες ύπνου appeared first on Hello Magazine...

Η αντίδρασή του όταν ξύπνησε ο συμπαρουσιαστής του The post Γρηγόρης Αρναούτογλου: Τον «πήρε» ο ύπνος στον αέρα της εκπομπής appeared first on Hello...

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι απαραίτητος για το σώμα The post Ο δεκάλογος του «καλού ύπνου» appeared first on Hello Magazine Cyprus. Διαβάστε περισσότερα

Ένα αντεπιχείρημα που ακούγεται συχνά από όσους απορρίπτουν μια ζωή σε ένα χωριό ή στην επαρχία, είναι ότι είναι εξαιρετικά ήσυχο. Ειδικά τα βράδια...

Αν είστε όλη μέρα «βιδωμένοι» σε μια καρέκλα και νιώθετε ότι έχετε «βγάλει ροδάκια», νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, λέει ότι...