Home tanea.gr (Υγεία) Είναι πράγματι επιζήμιο να χαζεύουμε σε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε;

Είναι πράγματι επιζήμιο να χαζεύουμε σε μια οθόνη πριν κοιμηθούμε;

Φαίνεται η παρακολούθηση μιας αγαπημένης σειράς στην μικρή οθόνη του κινητού μας πριν κοιμηθούμε να μην είναι και τόσο επιζήμια για έναν καλό ύπνο.


Νέα αμερικανική έρευνα, την οποία αναδεικνύει η The Wall Street Journal, κάνει τους επιστήμονες να αναθεωρούν για τις επιβλαβείς παρενέργειες από την χρήση των μικρών οθονών όταν είμαστε το βράδυ στο κρεβάτι.

«Γίνεται πιο προφανές ότι η τεχνολογία από μόνη της δεν είναι πάντα το πρόβλημα», λέει η Shelby Harris, κλινική ψυχολόγος που ειδικεύεται στη συμπεριφορική ιατρική του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα