Tag: διατροφή

Η απώλεια βάρους μπορεί πράγματι να φέρει πολλά οφέλη για την υγεία και τη γενική ευεξία. Ας εξετάσουμε μερικές από τις θετικές αλλαγές που...

  Όταν αντιμετωπίζουμε εντερικά προβλήματα, η φύση μας παρέχει μια πλούσια πηγή θεραπευτικών βοτάνων που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση και την αντιμετώπισή τους....

Συνήθως, όταν συζητάμε για τα όσπρια, τα κλασικά φασόλια είναι αυτά που έρχονται στο μυαλό μας. Ωστόσο, τα μαυρομάτικα φασόλια (το λουβι), τα οποία,...

Την ίδια στιγμή που λαμβάνει το πράσινο φως στην Ολλανδία, το τεχνητό κρέας απαγορεύεται στην Ιταλία. Γιατί, όμως; Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή και η άσκηση αποτελούν δύο θεμελιώδεις παράγοντες για την υγεία μας και τον γενικό μας ευεξία. Ο τρόπος που τρέφουμε το σώμα...

  Πολλοί από εμάς έχουμε βιώσει την απογοήτευση όταν η ζυγαριά δείχνει το αντίθετο από αυτό που περιμέναμε. Σε τέτοιες στιγμές, η προσπάθεια μας...

Πριν ξεκινήσετε λοιπόν, κάποια από αυτές τις δίαιτες συμβουλευτείτε τον διατροφολόγο σας για να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες. Πρωτεϊνικές δίαιτες – Η δίαιτα Dukan Αποτελείται...

Η κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική υγεία ή το ήπαρ, αλλά μπορεί να προκαλέσει και πολλά προβλήματα στα μάτια και την όραση. Οι επιπτώσεις...

Η τροφική δυσανεξία περιγράφει την αδυναμία του οργανισμού να απορροφήσει και να χρησιμοποιήσει ορισμένα τρόφιμα και συστατικά τροφίμων, που προσλαμβάνει καθημερινά μέσω της τροφής....

        1. Αυξήστε τις θερμίδες που καταναλώνετε 2. Δώστε έμφαση στο μετα-προπονητικό σας 3. Μην αμελείτε τους υδατάνθρακες 4. Καταναλώστε το...