Η διατήρηση της ενυδάτωσης μπορεί να είναι εκπληκτικά δύσκολη κατά τους χειμερινούς μήνες, αλλά οι ειδικοί σε θέματα υγείας λένε ότι είναι εξίσου σημαντική -αν όχι περισσότερο- από ό,τι το καλοκαίρι.
Η Yadira Santiago Banuelos, κλινική επίκουρη καθηγήτρια και ασκούμενη οικογενειακή νοσηλεύτρια στη Σχολή Νοσηλευτικής του Πανεπιστημίου Purdue, λέει ότι η ενυδάτωση παίζει βασικό ρόλο σε όλα, από την υγεία του δέρματος έως την ανοσία, όταν πέφτουν…