Πέρα από τα ιατρικά τσεκ-απ, κάποια απλά τεστ φυσικής κατάστασης στο σπίτι μπορούν να χρησιμεύσουν ως ισχυροί δείκτες λειτουργικής γήρανσης. Αυτά τα τεστ αξιολογούν την ισορροπία, τη δύναμη, την ευλυγισία και την αντοχή: όλα βασικοί παράγοντες πρόβλεψης της ανεξαρτησίας και της ποιότητας ζωής στην τρίτη ηλικία.
Αυτό το άρθρο εξηγεί τέσσερα σπιτικά τεστ φυσικής κατάστασης, που ερευνητές και ειδικοί υγείας…