Χρειάζεται περισσότερη άσκηση από όση νομίζουμε για υγιή καρδιά

Επιστήμονες διαπιστώνουν ότι για σημαντική μείωση του κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού απαιτούνται έως και 10 ώρες άσκησης την εβδομάδα

Πολύ περισσότερη σωματική δραστηριότητα από όση προτείνουν σήμερα οι επίσημες οδηγίες δημόσιας υγείας ίσως χρειάζεται τελικά…