Αν κάθε ημέρα, επί μόνο λίγα λεπτά, κάνετε μια δραστηριότητα που σας αναγκάζει να λαχανιάζετε ελαφρώς – για παράδειγμα ανεβαίνετε γρήγορα τις σκάλες ή κάνετε… σπριντ για να μη χάσετε το λεωφορείο – θέτετε ισχυρή υποψηφιότητα ώστε να μην εμφανίσετε σοβαρές νόσους όπως οι καρδιοπάθειες, η αρθρίτιδα, η άνοια και ο διαβήτης.«Κλειδί» το πόσο έντονα κινείστεΜια νέα μεγάλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο «European Heart Journal» και στην οποία…
Διαβάστε περισσότερα
