Όμως αυτή η ανακούφιση είναι συνήθως προσωρινή.
Σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο και τη θερμορρύθμιση του ανθρώπινου οργανισμού, το πολύ κρύο νερό μπορεί να λειτουργήσει αντίστροφα από αυτό που επιδιώκουμε, ειδικά όταν ετοιμαζόμαστε για ύπνο.
Τι συμβαίνει στο σώμα
Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται να μειώσει ελαφρώς τη θερμοκρασία του για να αποκοιμηθεί ευκολότερα. Είναι μέρος του φυσιολογικού βιολογικού ρολογιού.
Όταν όμως το σώμα…