Σύμφωνα με τους ερευνητές, η χορευτική κίνηση δεν λειτουργεί μόνο ως σωματική άσκηση αλλά και ως μορφή συναισθηματικής έκφρασης, κάτι που ενισχύει τη ψυχική ευεξία.
Πώς επηρεάζει ο χορός το σώμα και το άγχος
Η μελέτη εξέτασε δείκτες στρες όπως η κορτιζόλη στο σάλιο, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η συστηματική ενασχόληση με τον χορό οδηγεί σε σημαντική μείωση αυτών των δεικτών. Παράλληλα, οι…