Αυτό δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Clinical Nutrition και εξέτασε όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και τις ψυχολογικές και συμπεριφορικές παραμέτρους των δύο διατροφικών προσεγγίσεων.
Αν και και τα δύο προγράμματα οδήγησαν σε παρόμοια πτώση της ζυγαριάς, οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν διαλειμματική δεν ανέφεραν ότι χρειάστηκε να κάνουν τόσο μεγάλες αλλαγές στην καθημερινή τους σχέση με το…