Ο Δρ Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγος από την Καλιφόρνια των ΗΠΑ, μοιράζεται τακτικά συμβουλές με τους περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια ακόλουθους του στην πλατφόρμα. Στην ανάρτηση αποκάλυψε πράγματα που κάνει και που συνιστά να κάνουμε όλοι.
1. Ενυδάτωση
Το πρώτο πράγμα που κάνει με το που ξυπνήσει είναι να «πίνει νερό πριν από τον καφέ», επειδή «ενυδατώνει τον οργανισμό μετά τον ύπνο και ενεργοποιεί την πέψη».
2. Ηλιακό φως
Στη συνέχεια,…