Το φυσικό συμπλήρωμα που απογειώνει τις επιδόσεις

Ωστόσο, στο πεδίο της (αθλητικής) διατροφής, νέα ευρήματα δείχνουν πως ορισμένα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να προσφέρουν εκείνο το «κάτι παραπάνω». Μία πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Chichester, που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, φέρνει στο προσκήνιο έναν λιγότερο γνωστό «σύμμαχο»: το εκχύλισμα μαύρου φραγκοστάφυλου.

Σύμφωνα με την έρευνα, η λήψη του συμπληρώματος οδήγησε σε μετρήσιμη βελτίωση της απόδοσης δρομέων, με μέση αύξηση 7,9%…