Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ αποκαλύπτει τον μηχανισμό μέσω του οποίου ο εγκέφαλος συνδέει τον βαθύ ύπνο με την έκκριση της αυξητικής ορμόνης. Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell, εξηγεί πώς η αλληλεπίδραση αυτή επηρεάζει την ανάπτυξη, την αποκατάσταση των μυών, τον μεταβολισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου μεταξύ άλλων.
Ο ποιοτικός ύπνος δεν προσφέρει μόνο ξεκούραση, αλλά ενεργοποιεί…