Οι περισσότεροι ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες περνούν μεγάλο μέρος της ημέρας τους καθισμένοι – είτε στο γραφείο, στον καναπέ ή πίσω από το τιμόνι. Οι επιστήμονες έχουν τεκμηριώσει ότι η παρατεταμένη καθιστική στάση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο χρόνιων νοσημάτων, επιδείνωση της ψυχικής υγείας και πρόωρο θάνατο.
Ωστόσο, η απλή προτροπή«καθίστε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο»δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στην πράξη….