Η ποδηλασία, ακόμη και για μόλις 20 λεπτά την ημέρα, μπορεί να προσφέρει στον εγκέφαλο μια πραγματική ώθηση μνήμης και συγκέντρωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Brain Communications. Η μελέτη δείχνει ότι η καθημερινή αυτή δραστηριότητα βοηθά τον εγκέφαλο να επεξεργάζεται και να αποθηκεύει πληροφορίες πιο αποτελεσματικά, ενώ ενδέχεται να μειώνει και τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν…