Tag: διατροφή
‘Ερευνα δείχνει τα καρδιομεταβολικά οφέλη από υγιεινή δίαιτα, ανεξαρτήτως απώλεια βάρους
Ακόμα και αν δεν χάσουν βάρος, τα άτομα που ακολουθούν μια υγιεινή δίαιτα μπορεί να δουν σημαντικές βελτιώσεις στην καρδιομεταβολική τους υγεία.
Αυτό διαπιστώνει...
Οκτώ πράγματα που πρέπει να κάνουμε μετά τα 40 για να...
Οκτώ υγιεινές συνήθειες που θα προσθέσουμε στη ζωή μας μετά τα 40, μπορούν να την παρατείνουν μέχρι και κατά 24 χρόνια, υποστηρίζει μελέτη που...
Ποια καλοκαιρινά φρούτα παχαίνουν και ποια είναι τα λιγότερο παχυντικά;
Μάθε ποια είναι τα καλοκαιρινά φρούτα με τις περισσότερες και τις λιγότερες θερμίδες, ώστε να ξέρεις ποια να επιλέξεις και ποια να αποφύγεις φέτος...
Κτίσε κοιλιακούς σε ένα μήνα
Θέλεις να αποκτήσεις γρήγορα κοιλιακούς, ιδίως τώρα που έχει καλοκαιριάσει; Εδώ θα βρεις όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να πετύχεις τον στόχο σου,...
Όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Ep.58 | Ο καλεσμένος μας Χρίστος Βήχας στα πλαίσια του μήνα ενημέρωσης για το ευερέθιστο έντερο μας ενημερώνει για την διάγνωση και διαχείρηση του....
Πόσες τηγανιτές πατάτες «εγκυμονούν» διαβήτη;
Οι τηγανιτές πατάτες δεν είναι τελικώς μόνο μια… ένοχη απόλαυση – μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, δε φαίνεται...
