Tag: ύπνος

Πόσο λοιπόν επιδρά στον ψυχισμό μας και στον ύπνο μας ο ερχομός της Άνοιξης; πώς διαχειριζόμαστε σωματικά, πνευματικά και ψυχικά την αλλαγή της ώρας;Κάθε...

Θυμηθήκατε να φορέσετε γυαλιά με κόκκινους φακούς που μπλοκάρουν το μπλε φως, να φάτε δύο ακτινίδια, να πάρετε τα συμπληρώματα διατροφής σας, να βάλετε...

Ο καλός ύπνος είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία για τη σωματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου. Έτσι, με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ύπνου...

«Ξύπνησαν» από τον χειμερινό τους λήθαργο οι αρκούδες στο Νυμφαίο Φλώρινας. Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΑΡΚΤΟΥΡΟΥ, μετά από τρεις περίπου μήνες, όλες οι αρκούδες...

Στη σημερινή ψηφιακή εποχή, η πανταχού παρούσα παρουσία των οθονών - από τα smartphones μέχρι τα tablets και τους φορητούς υπολογιστές - έχει γίνει...

Ο ύπνος έχει έναν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της ψυχικής υγείας και της γενικότερης ευεξίας. Αποτελεί μία θεμελιώδη διαδικασία που επιτρέπει στον εγκέφαλο να...

Νέα μελέτη για τις υγιεινές συνήθειες και το πόσο γρήγορα μπορούμε να τις εντάξουμε για τα καλά στην καθημερινότητά μας Διαβάστε περισσότερα

Πολύ συχνά, ενώ νοιώθουμε να μας παίρνει ο ύπνος όσο ξαπλώνουμε στον καναπέ, αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται τη στιγμή που θα μεταφερθούμε στο κρεβάτι...

Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές...

Τι δείχνει επιστημονική μελέτη για τα άτομα με υπερβολική υπνηλία μέσα στη μέρα, πώς αυτή συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας. Διαβάστε περισσότερα