Tag: ύπνος

Τα βακτήρια που ζουν στο έντερο και στο στόμα μας μπορεί να ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο κοιμάστε τη νύχτα. Τώρα οι επιστήμονες...

Είναι εδώ και πολλά χρόνια γνωστό ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην σωματική μας υγεία. Μια νέα μελέτη, δείχνει ότι...

Αν περνάτε χρόνο στις γωνιές του TikTok ή του Instagram που σχετίζονται με την ευεξία, θα πετύχετε ισχυρισμούς ότι οι γυναίκες χρειάζονται μία έως...

Ξενύχτια, κατανάλωση αλκοόλ, αύξηση του καπνίσματος. Κοινές συνήθειες του Σαββατοκύριακου για πολλά άτομα, οι οποίες, όπως δείχνει μια νέα μελέτη αυστραλών ερευνητών, δεν είναι...

Το τυρί και το γιαούρτι που καταναλώνονται το βράδυ μπορεί να προκαλούν εφιάλτες. Καναδοί ερευνητές λένε ότι υπάρχει κάποια σύνδεση ανάμεσα στα τρομακτικά όνειρα και...

Μια νέα διεθνής μελέτη που περιέλαβε περισσότερους από 88.000 ενηλίκους και η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Health Data Science» αποκάλυψε ότι οι κακές...

Για πολλούς, τα αμέτρητα βίντεο με γάτες που κυκλοφορούν στο Διαδίκτυο (το ψωμοτύρι των social media) είναι απλά χάσιμο χρόνου. Για άλλους, είναι ευκαιρία...

Η γιόγκα, το τάι τσι, το τζόγκινγκ και ακόμη και ένας απλός περίπατος μπορεί να είναι οι πιο αποτελεσματικές μορφές άσκησης για την καταπολέμηση...