Tag: ύπνος
Το Μαγνήσιο: Ένας Πολύτιμος Σύμμαχος για τον Οργανισμό
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον ανθρώπινο οργανισμό, που εμπλέκεται σε εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις. Είναι ουσιαστικό για τη σωστή λειτουργία των νεύρων,...
Γιατί νυστάζουμε στον καναπέ και ξυπνάμε στο κρεβάτι;
Πολύ συχνά, ενώ νοιώθουμε να μας παίρνει ο ύπνος όσο ξαπλώνουμε στον καναπέ, αυτή η αίσθηση εξαφανίζεται τη στιγμή που θα μεταφερθούμε στο κρεβάτι...
Η στάση στον ύπνο μπορεί να συντομεύσει τον βίο
Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές...
Πώς η άνοια συνδέεται με την υπνηλία μέσα στη μέρα
Τι δείχνει επιστημονική μελέτη για τα άτομα με υπερβολική υπνηλία μέσα στη μέρα, πώς αυτή συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας. Διαβάστε περισσότερα
Πρόωρος θάνατος και ύπνος: Γιατρός προειδοποιεί για το ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Μπορεί να σας αρέσει να μένετε ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, αλλά η προειδοποίηση από ένα γιατρό για το τι μπορεί να κάνει...
Τι είναι η νυχτερινή κατάθλιψη και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Γιατί η διάθεση μας πέφτει τη νύχτα; – Τρόποι αντιμετώπισης της νυχτερινής κατάθλιψης
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο θλιμμένοι, ανήσυχοι ή συναισθηματικά εξαντλημένοι τη...
«Ξυπνήστε». Ώρα για ύπνο!
Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη σημασία ενός ονειρεμένου ύπνου για όλους, γι’ αυτό προσφέρει όλα όσα χρειάζονται για να τον κάνει να αξίζει
The post «Ξυπνήστε»....
Το χειρότερο πράγμα που κάνει κάποιος όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τι ακριβώς δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το...
Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας παρέα με την ΙΚΕΑ
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, καθώς υποστηρίζει την αποκατάσταση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την ψυχική ευεξία....
Τα μυστικά για τον καλό ύπνο δεν βρίσκονται στα ακριβά “βοηθήματα”
Αν ο ήρεμος και καλός ύπνος δεν είναι το φόρτε σου, ασφαλώς θα’ χεις ψάξει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα. Αυτό...
