Tag: ύπνος
Η στάση στον ύπνο μπορεί να συντομεύσει τον βίο
Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές...
Πώς η άνοια συνδέεται με την υπνηλία μέσα στη μέρα
Τι δείχνει επιστημονική μελέτη για τα άτομα με υπερβολική υπνηλία μέσα στη μέρα, πώς αυτή συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας. Διαβάστε περισσότερα
Πρόωρος θάνατος και ύπνος: Γιατρός προειδοποιεί για το ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Μπορεί να σας αρέσει να μένετε ξύπνιοι μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες, αλλά η προειδοποίηση από ένα γιατρό για το τι μπορεί να κάνει...
Βρετανία: Ειδικοί σε θέματα ύπνου ζητούν να καταργηθεί η αλλαγή ώρας
Τα πρωινά είναι η ώρα που τα ρολόγια του σώματός μας έχουν τη μεγαλύτερη ανάγκη για φως για να παραμείνουν σε συγχρονισμό Διαβάστε περισσότερα
Τι είναι η νυχτερινή κατάθλιψη και πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Γιατί η διάθεση μας πέφτει τη νύχτα; – Τρόποι αντιμετώπισης της νυχτερινής κατάθλιψης
Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται πιο θλιμμένοι, ανήσυχοι ή συναισθηματικά εξαντλημένοι τη...
«Ξυπνήστε». Ώρα για ύπνο!
Η ΙΚΕΑ πιστεύει στη σημασία ενός ονειρεμένου ύπνου για όλους, γι’ αυτό προσφέρει όλα όσα χρειάζονται για να τον κάνει να αξίζει
The post «Ξυπνήστε»....
Το χειρότερο πράγμα που κάνει κάποιος όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα
Ένας ειδικός σε θέματα ύπνου αποκάλυψε τι ακριβώς δεν πρέπει ποτέ να κάνετε αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το...
Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας παρέα με την ΙΚΕΑ
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας, καθώς υποστηρίζει την αποκατάσταση του σώματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνει την ψυχική ευεξία....
Τα μυστικά για τον καλό ύπνο δεν βρίσκονται στα ακριβά “βοηθήματα”
Αν ο ήρεμος και καλός ύπνος δεν είναι το φόρτε σου, ασφαλώς θα’ χεις ψάξει τρόπους που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα. Αυτό...
Ύπνος: Πώς επηρεάζεται από τις οθόνες – Ο παράγοντας της ώρας
Σύμφωνα με νέα μελέτη δεν παίζει τόσο ρόλο το αν οι έφηβοι χρησιμοποιούν γενικώς οθόνες, αλλά η ώρα που τις χρησιμοποιούν σε ό,τι αφορά...
