Tag: ύπνος
Τα παιδιά μπορεί να εκτίθενται σε χημικές ουσίες στα στρώματά τους,...
Οι ερευνητές μέτρησαν τις συγκεντρώσεις χημικών ουσιών σε 25 υπνοδωμάτια παιδιών ηλικίας έξι μηνών έως τεσσάρων ετών
...
Γιατί το χασμουρητό μπορεί να είναι πιο επικίνδυνο απ’ ό,τι νομίζουμε
Χασμουριέστε συχνά; Χρειάζεστε ένα τρίτο ή τέταρτο φλιτζάνι καφέ για να αντέξετε το απόγευμα στη δουλειά; Τέτοια σημάδια υπνηλίας μπορεί να αποτελούν ενδείξεις ενός...
Ο βαθύς ύπνος «φάρμακο» για τον εγκέφαλο – Πώς η έλλειψή...
Όταν δεν περνάμε αρκετό χρόνο στα δύο βαθιά στάδια του ύπνου – τον ύπνο αργών κυμάτων και τον ύπνο REM – μπορεί να επιταχυνθεί...
Ξεκουράσου έξυπνα: Το έξυπνο δακτυλίδι που «χαρτογραφεί» τον ύπνο ήρθε και...
Αυτές οι ενημερώσεις περιλαμβάνουν την αναφορά περιβάλλοντος ύπνου, την καθοδήγηση χρόνου ύπνου και την παρακολούθηση ενσυνειδητότητας (mindfulness).
...
Γιατί αυτό το κοκτέιλ έγινε viral στο TikTok
Η συνταγή για ένα κοκτέιλ (με την ονομασία sleepy girl) είναι απλή και η υπόσχεσή της είναι δελεαστική: Ανακατέψτε μια κουταλιά μαγνήσιο σε ένα...
Μελέτη: Η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες «σημάδι» αυξημένου κινδύνου άνοιας
Η αυξημένη υπνηλία στις 80χρονες γυναίκες κατά την διάρκεια της ημέρας, αποτελεί «σημάδι» για διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, αναφέρει μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό...
Ανοια: Πώς η υπνηλία στις ηλικιωμένες γυναίκες διπλασιάζει τον κίνδυνο –...
Η αυξημένη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας στις 80χρονες γυναίκες συνδέεται με διπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό...
Πόσο πραγματικά επηρεάζει την υγεία μας η άνοιξη και η αλλαγή...
Πόσο λοιπόν επιδρά στον ψυχισμό μας και στον ύπνο μας ο ερχομός της Άνοιξης; πώς διαχειριζόμαστε σωματικά, πνευματικά και ψυχικά την αλλαγή της ώρας;Κάθε...
Τι είναι το «sleepmaxxing» που εγγυάται τον τέλειο ύπνο στα social...
Θυμηθήκατε να φορέσετε γυαλιά με κόκκινους φακούς που μπλοκάρουν το μπλε φως, να φάτε δύο ακτινίδια, να πάρετε τα συμπληρώματα διατροφής σας, να βάλετε...
