Tag: διατροφή
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
1. Αυξήστε τις θερμίδες που καταναλώνετε 2. Δώστε έμφαση στο μετα-προπονητικό σας 3. Μην αμελείτε τους υδατάνθρακες 4. Καταναλώστε το...
20 γλυκά με λιγότερες από 100 θερμίδες για όταν δεν αντέχεις...
Μία λίστα με 20 ολόκληρες ιδέες για γλυκά κάτω των 100 θερμίδων για τις μέρες και τις νύχτες της δίαιτας.
Όλοι μας έχουμε βρεθεί σε...
Διαβήτης: Κινήσεις – κλειδιά για την πρόληψη ή διαχείριση της νόσου
Η αύξηση των ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ), εντός και εκτός των συνόρων, συνεχίζεται με αμείωτους ρυθμούς. Παρ’ όλα αυτά η επιστημονική κοινότητα επιμένει...
Ασκηση και σωστή διατροφή θέμα συζητήσεων στον δήμο Αθηναίων
O Δήμος Αθηναίων διοργανώνει, μέσω του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ), ένα κύκλο ενημερωτικών ομιλιών με ελεύθερη συμμετοχή, που αναδεικνύουν τη...
Ο ρόλος των γονιδίων στη χορτοφαγική διατροφή
Η επιλογή του να είμαστε χορτοφάγοι μπορεί να οφείλεται εν μέρει στα γονίδιά μας, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «Plos One»....
Κι όμως, θα είναι σαν να κάνεις «δίαιτα» αλλά δεν θα...
Υπάρχουν δύο ειδών άνθρωποι στις διακοπές: εκείνοι που καταφέρνουν να μεταφέρουν αυτούσιες τις ρουτίνες που τους ευχαριστούν και εμείς που απλώς δεν ακολουθούμε κανένα...
Γιατί ο κρύος καιρός μας… ανοίγει την όρεξη;
Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι η πείνα σας αυξήθηκε τώρα που δεν κάνει πια τόση ζέστη έξω. Μην νιώθετε τύψεις… ο εγκέφαλός σας είναι...
Αυτό που τρώτε μπορεί να είναι το κλειδί για τη βελτίωση...
Η έρευνα δείχνει τους δεσμούς μεταξύ των τροφών και της μείωσης της κατάθλιψης και του άγχους Διαβάστε περισσότερα
Την έκδοση οδηγού για τη διατροφή ατόμων με θαλασσαιμία ανακοίνωσε η...
Την κυκλοφορία της έκδοσης, «Διατροφή για τη Θαλασσαιμία (Μεσογειακή Αναιμία) και την Ανεπάρκεια Πυροσταφυλικής Κινάσης (PKD)» ανακοίνωσε σήμερα η Διεθνής Ομοσπονδία Θαλασσαιμίας (ΔΟΘ). Όπως...
Τροφιμογενείς Λοιμώξεις: Τα αίτια που τις προκαλούν και όλα όσα πρέπει...
Εκστρατεία EUChooseSafeFood 2023 της Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων της Ευρωπαϊκής Ένωσης Των Πόπης Κυριακίδου και Σάββα Γεννάρη, Κτηνιατρικών Λειτουργών, Κτηνιατρικές Υπηρεσίες...
