2. Τακτική άσκηση
Η άσκηση αποτελεί βασικό “σύμμαχο” στην αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, ενισχύει τη λιποδιάλυση και συμβάλλει στη λεμφική αποσυμφόρηση, μειώνοντας το οίδημα που κάνει την κυτταρίτιδα πιο έντονη. Ο συνδυασμός αερόβιας άσκησης (όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο) και ασκήσεων ενδυνάμωσης προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα, καθώς βελτιώνει τόσο τη σύσταση σώματος όσο…