Οι «πράσινοι» δούλεψαν για περίπου μιάμιση ώρα σε διαφορετικούς τομείς υπό τις οδηγίες του Τζέικομπ Νίστρουπ και των συνεργατών του.
Μετά το καθιερωμένο ζέσταμα οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δυο γκρουπ με το ένα να δουλεύει στα τελειώματα των φάσεων έπειτα από ανάπτυξη από τα πλάγια και το άλλο να ακούει τις οδηγίες του Νίστρουπ σε αναλυτική άσκηση για το build up και τον τρόπο με τον οποίο σπάει το πρέσινγκ…