Η καθημερινή κατανάλωση ενός αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει έναν σημαντικό δείκτη που σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς σύμφωνα με νέα μελέτη ερευνητών του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια.
Σε μελέτη διάρκειας έξι μηνών ενήλικες με παχυσαρκία που κατανάλωναν ένα αβοκάντο κάθε ημέρα παρουσίασαν μείωση στον αριθμό των σωματιδίων της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) γνωστής και ως «κακής» χοληστερόλης. Οι…