Αλλά όταν πρόκειται για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς, ο δρ. Francisco Lopez-Jimenez, καρδιολόγος της Mayo Clinic, έχει μερικές σημαντικές και απλές συμβουλές για όλους μας.
“Ένα γραμμάριο πρόληψης σήμερα αξίζει όσο ένα κιλό θεραπείας αύριο” είναι μια παροιμία που ο ίδιος ενστερνίζεται και κοινοποιεί κάθε μέρα.
Και η πρόληψη, λέει, μπορεί να ξεκινήσει από μικρά, απλά πράγματα, όπως η διατροφή και η άσκηση.
“Προσπαθήστε να…