Εκατομμύρια άνθρωποι περνούν πολλές ώρες κοιτάζοντας τις οθόνες κάθε μέρα, καταπονώντας τα μάτια τους.
Ένας οφθαλμίατρος από το Baylor College of Medicine προσφέρει μερικές συμβουλές για την ανακούφιση τόσο της καταπόνησης των ματιών όσο και των πονοκεφάλων που προκαλούνται από αυτήν.
“Εστιάζουμε σε ένα αντικείμενο, ειδικά σε ένα αντικείμενο που βρίσκεται κοντά, όπως μια οθόνη υπολογιστή ή ένα τηλέφωνο, για παρατεταμένες…