Ένταση άσκησης ή αριθμός βημάτων; Τι συμβάλλει περισσότερο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών

Ο χρόνος μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας (MVPA) και ο αριθμός των βημάτων σχετίζονται το ίδιο με τα καρδιαγγειακά και…

Περισσότερα…

Διαβάστε περισσότερα