Τα βαράκια ποδιών έχουν μπει δυναμικά στη fitness καθημερινότητα, τόσο στα γυμναστήρια όσο και στα home workouts, ως ένας απλός τρόπος για να αυξηθεί η ένταση της προπόνησης χωρίς πολύπλοκο εξοπλισμό.
Είναι όμως πραγματικά τόσο αποτελεσματικά ή πρόκειται απλώς για ένα ακόμη fitness trend; Η απάντηση είναι πιο ισορροπημένη, αφού μπορούν να βοηθήσουν, αλλά μόνο υπό προϋποθέσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο KaramelaLive.com
ΔΙΑΒΑΣΤΕ…