Το καλοκαίρι οι υψηλές θερμοκρασίες αλλάζουν τις διατροφικές μας συνήθειες, καθώς τα βαριά γεύματα δίνουν τη θέση τους σε πιο δροσερές και ελαφριές επιλογές. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι οι λιγούρες ανάμεσα στα γεύματα εξαφανίζονται. Αντίθετα, ένα παγωτό, λίγα πατατάκια ή ένα γλυκό μπορούν εύκολα να προσθέσουν αρκετές περιττές θερμίδες μέσα σε λίγα λεπτά.
Τα καλά νέα είναι πως μπορείς να απολαμβάνεις νόστιμα και χορταστικά…