Ποιοι οι δύο τύποι χορτοφαγικής διατροφής και τα οφέλη τους

Η χορτοφαγική διατροφή έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια. Γνωρίζουμε όμως ότι υπάρχουν διάφορες κατηγορίες χορτοφαγικής διατροφής με πολλά οφέλη για την υγεία μας;

Πιο κάτω αναλύονται δύο από αυτές, η Ωο-Γαλακτοχορτοφαγία και η Λακτο-χορτοφαγία.

Όπως γράφει η Κατερίνα Νταλέ, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, με έδρα την Κύμη Ευβοίας:

Τι είναι η Χορτοφαγική διατροφή;

Η χορτοφαγική διατροφή είναι ένας τύπος διατροφής που περιορίζει την κατανάλωση ζωικών προϊόντων για θρησκευτικούς ή προσωπικούς λόγους, καθώς και ηθικά ζητήματα.

Διαβάστε περισσότερα