Διαλειμματική δίαιτα ή αλλιώς fasting είναι η μέθοδος να μένεις για συνεχόμενο μεγάλο διάστημα ωρών χωρίς παροχή φαγητού ή θερμιδικών ποτών,μέχρι να έρθει η ώρα που δικαιούσαι να καταναλώσεις φαγητό, έχοντας ένα ανοικτό παράθυρο κάποιων ωρών.
Η απώλεια βάρους με το fasting: Μια σύνθετη απάντηση
Η ερώτηση για το αν χάνεις κιλά με το fasting είναι μια συχνή απορία, καθώς πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε αυτή τη μέθοδο για να χάσουν βάρος. Η…