Η πτώση της ενέργειάς μας που εμφανίζεται συχνά γύρω στις 3 το μεσημέρι, μετά το φαγητό, μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό δεν είναι καλά ρυθμισμένα.
Σύμφωνα με τον Δρ. Ράνγκαν Τσάτερτζι, γιατρό, συγγραφέα και παρουσιαστή του δημοφιλούς στο Ηνωμένο Βασίλειο podcast υγείας «Feel Better, Live More», γεύματα που περιέχουν λίγη πρωτεΐνη ή λίγες φυτικές ίνες μπορούν να επιδεινώσουν τη μεταμεσημβρινή πτώση,…