Αν και η τήρηση ενός σταθερού προγράμματος είναι πιο σημαντική από την επίσκεψη στην τουαλέτα μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, οι πρωινές ώρες προσφέρουν σαφή φυσιολογικά πλεονεκτήματα σύμφωνα με τους γαστρεντερολόγους.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η φυσιολογική συχνότητα των κενώσεων διαφέρει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Μπορεί να κυμαίνεται από τρεις φορές την εβδομάδα έως και δύο φορές την ημέρα, χωρίς αυτό να…