Το να αισθάνεται κάποιος μεγαλύτερος από την πραγματική του ηλικία μπορεί να είναι πιο επιβαρυντικό για την υγεία απ’ όσο φαίνεται. Νέα μελέτη συνδέει αυτή την αίσθηση με χειρότερη ποιότητα ύπνου, συμπτώματα αϋπνίας και μειωμένη λειτουργικότητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η έρευνα της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου βασίστηκε σε στοιχεία σχεδόν 3.200 ενηλίκων. Οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι νιώθουν μεγαλύτεροι…