Το ξενύχτι πριν από τις εξετάσεις είναι μια συνηθισμένη πρακτική για πολλούς μαθητές. Το άγχος των πανελλήνιων, σε συνδυασμό με τον κακό προγραμματισμό, οδηγεί αρκετούς υποψηφίους στο να θυσιάζουν τον ύπνο τους, πιστεύοντας ότι έτσι θα κερδίσουν περισσότερο χρόνο διαβάσματος.
Στην πραγματικότητα όμως, η έλλειψη ύπνου συχνά μειώνει την απόδοση.
Γιατί ο ύπνος είναι τόσο σημαντικός
Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στη σωστή…