Πόσες ώρες πριν πρέπει να έχει πιει κανείς καφέ για να μπορέσει να κοιμηθεί
Οι ερευνητές διαπίστωσαν, παράλληλα, ότι οι συμμετέχοντες που έπιναν καφέ ήταν πιο δραστήριοι μέσα στην ημέρα, πραγματοποιώντας κατά μέσο όρο περίπου 1.000 περισσότερα βήματα ημερησίως, δηλαδή σχεδόν 800 επιπλέον μέτρα περπατήματος. Εκτιμούν ότι αυτή η αυξημένη σωματική δραστηριότητα ίσως εξηγεί εν μέρει γιατί ο καφές έχει συνδεθεί επανειλημμένα με οφέλη για…