Μία διαφορετική εκδοχή της μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με μεγάλη ευρωπαϊκή έρευνα που διήρκεσε έξι χρόνια.
Η μελέτη PREDIMED-Plus, η μεγαλύτερη διατροφική κλινική έρευνα που έχει πραγματοποιηθεί στην Ευρώπη, έδειξε ότι ένας συνδυασμός μεσογειακής διατροφής με λιγότερες θερμίδες, ήπια άσκηση και υποστήριξη για απώλεια βάρους μείωσε τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 κατά…