Καθώς πολλοί θέτουν στους στόχους του 2026 το να αρχίσουν να γυμνάζονται, μια νέα μελέτη δίνει ακόμη μεγαλύτερο κίνητρο για άσκηση αποκαλύπτοντας ότι μόλις 10 λεπτά έντονης γυμναστικής είναι αρκετά ώστε να υψώσουν «ασπίδα» ενάντια στον καρκίνο – ακόμη και να δράσουν θεραπευτικά απέναντί του.
Αλλαγές στο αίμα
Συγκεκριμένα, με βάση τη μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Νιουκάσλ και η οποία δημοσιεύθηκε στο…
