Ωστόσο, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής καθιστούν συχνά δύσκολο το να ετοιμάσει κανείς ένα θρεπτικό και ισορροπημένο πρωινό, μόλις ξυπνήσει. Ιδίως όταν ο στόχος είναι η επιλογή τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, που ενισχύουν την αίσθηση κορεσμού, και όχι γλυκών επιλογών, οι οποίες προκαλούν απότομες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ακόμη πιο ανησυχητικό, όμως, είναι όταν κάποιος δεν αισθάνεται καθόλου πείνα το πρωί.
«Η…
