Συγκεκριμένα, το ασβέστιο παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς, καθώς βοηθάει τους θρόμβους αίματος και τις μυικές καρδιακές συσπάσεις. Επομένως η επαρκής κατανάλωση αυτού είναι ζωτικής σημασίας και δεν θα πρέπει να παραβλέπονται τα σημάδια που ίσως σχετίζονται με την έλλειψη ασβεστίου.
“Γερά οστά”
“Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον σχηματισμό νέων οστικών κυττάρων και τη διατήρηση της υγείας των οστών, κάτι που…
