Οι ελλείψεις αυτές δεν εκδηλώνονται πάντοτε άμεσα, αλλά συχνά στέλνουν «σιωπηλά» μηνύματα μέσα από το σώμα, τα οποία, αν αγνοηθούν, ενδέχεται να εξελιχθούν σε σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Από την αδιάκοπη κόπωση και την τριχόπτωση, μέχρι τον πόνο στα οστά ή τις καρδιακές αρρυθμίες, τα συμπτώματα μπορούν να ποικίλλουν και να μπερδέψουν τον πάσχοντα.
