Ποιο είναι, όμως, το κατάλληλο πρωινό για να μας διασφαλίσει ένα όχι μόνο ένα δραστήριο σώμα, αλλά και μυαλό «ξυράφι»;
Νέα έρευνα προτείνει να προσθέσετε μια χούφτα καρύδια στο πρωινό σας, υποστηρίζοντας ότι αυτοί οι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση… αν και όχι ακριβώς με τον τρόπο που θα περιμένατε. Ειδικότερα, η μελέτη του Πανεπιστημίου Reading διαπίστωσε ότι η κατανάλωση…
