Όταν ο εαυτός μας μάς φαίνεται «λίγος»
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ενοχές ή ντροπή όταν βιώνουν συναισθήματα όπως θυμός, λύπη, φόβος ή άγχος. Αντιμετωπίζουν την ανάγκη για στήριξη ως ένδειξη αδυναμίας. Κουβαλούν μια αυστηρή εικόνα του εαυτού τους — μια εκδοχή που δεν επιτρέπει λάθη ή ευαλωτότητα.
Όταν αποκλίνουν από αυτή την “ιδανική εικόνα”, βιώνουν έντονη απογοήτευση και συχνά αυτοαμφισβήτηση. Απορρίπτουν μέρη του εαυτού τους…
