Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τον καθηγητή ιατρικής της άσκησης Zhen Yan του Πολυτεχνείου της Βιρτζίνια στις ΗΠΑ, συνέκρινε τις επιδράσεις της αερόβιας άσκησης και της προπόνησης αντίστασης σε ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτα υψηλή σε λιπαρά – ένα συνηθισμένο μοντέλο για τη μελέτη του διαβήτη και της παχυσαρκίας.
Μείωση υποδόριου και σπλαχνικού λίπους
Όπως αναφέρει ο Independent, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τόσο το τρέξιμο όσο και η…
