Το «winter arc» έκανε το γύρο του TikTok λίγο πριν τις γιορτές ως μια fitness πρόκληση για τις τελευταίες 90 μέρες του έτους με σκοπό να μας προτρέψει να δεσμευτούμε ξανά στους στόχους μας και να ξεκινήσει η χρονιά δυναμικά σε όλα τα επίπεδα: σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά.
Η ουσία αυτής της πρόκλησης συνοψίζεται στο ότι πολλά μπορούν να αλλάξουν προς το καλύτερο σε μόλις τρεις μήνες εάν προσπαθούμε να προσφέρουμε κάτι καλό στον εαυτό μας καθημερινά.
Δεδομένου ότι πολλοί από εμάς τείνουμε να χαλαρώνουμε όσον αφορά τις καλές μας συνήθειες το χειμώνα,
.jpg?itok=9iBkncuu "Πρόταση οκτώ σημείων από τον ΠτΔ – Επιφυλάχθηκε")
