Τι είναι το «σκοτεινό ντους»
Η ιδέα είναι απλή: ντους με χαμηλό ή καθόλου φωτισμό, χωρίς έντονα ερεθίσματα, με στόχο την αποφόρτιση του οργανισμού. Πολλοί επιλέγουν απόλυτη ησυχία, εστιάζοντας αποκλειστικά στον ήχο του νερού, ενώ άλλοι προτιμούν απαλή, χαλαρωτική μουσική, προσαρμόζοντας την εμπειρία στον τρόπο με τον οποίο ο καθένας χαλαρώνει.
Σύμφωνα με όσους το δοκίμασαν, η μείωση των εξωτερικών ερεθισμάτων βοηθά τον εγκέφαλο να…
