Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός που μπορεί κι εσύ να χρησιμοποιείς για να αντιμετωπίσεις δύσκολα συναισθήματα.
Κάθε φορά που νευριάζεις, στεναχωριέσαι, είσαι αγχωμένη ή έχεις μια κουραστική μέρα, κατευθύνεσαι είτε στο ψυγείο προς αναζήτηση γλυκού, είτε στα ντουλάπια της κουζίνας για κάποιο αλμυρό σνακ.
Όσο κι αν με τη λογική προσπαθείς να αντισταθείς, στο τέλος η κατευναστική επίδραση που έχει η τροφή στην ψυχική σου κατάσταση νικά. Κι αυτή σου η τάση περιγράφεται συνοπτικά με τον όρο “συναισθηματικό φαγητό”.
