Το σεξ αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία μας, συμπεριλαμβάνοντας την ψυχική, σωματική και πνευματική μας ευεξία, σύμφωνα με την Mayo Clinic.
Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα άμεσα οφέλη του σεξ, όπως η ευχαρίστηση και η συναισθηματική σύνδεση, η αποχή μπορεί να έχει απρόβλεπτες συνέπειες στον οργανισμό και την ψυχολογία μας. Το Health Digest, με τη βοήθεια ειδικών και επιστημονικών ερευνών, συγκέντρωσε τις 10 βασικές… παρενέργειες.
Αϋπνία
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου λόγω της χαλάρωσης που προσφέρει μετά τον οργασμό και της μείωσης των επιπέδων της κορτιζόλης,
