Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζορίζονται καθημερινά να βρουν ισορροπία ανάμεσα στις επαγγελματικές τους υποχρεώσεις και την προσωπική τους ζωή, το λεγόμενο «work-life balance» που, ωστόσο, παραμένει άπιαστος στόχος για τους περισσότερους, μολονότι ο αντίκτυπός του στη συνολική ευημερία και παραγωγικότητα είναι και επισήμως αναγνωρισμένος.
H ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής διασφαλίζει ότι τα άτομα μπορούν να διαπρέψουν στην επαγγελματική τους σταδιοδρομία δίχως να στερούνται την ικανοποίηση από τον ελεύθερο χρόνο, χωρίς να κινδυνεύουν από την ψυχική, σωματική και συναισθηματική επιβάρυνση που φέρνουν οι ανεξέλεγκτη δουλειά.
