Όταν δεν συντρέχουν λόγοι υγείας ή κάποιο ανησυχητικό σύμπτωμα και θέλετε απλώς μια εικόνα για το πόσο ακμαίο και λειτουργικό είναι το σώμα σας, αφήστε τις περιττές και ακριβές εξετάσεις και πιάστε τα… καθίσματα. Σύμφωνα με άρθρο της Daily Mail, τα βαθιά καθίσματα ή squats είναι ένας εύκολος τρόπος να ανακαλύψετε πολλά για τη δύναμη, αντοχή και εν γένει φυσική σας κατάσταση.
Ο Δρ Edward Laskowski, ειδικός στην αθλητιατρική και αποκατάσταση από την Κλινική Mayo στη Μινεσότα, επισημαίνει ότι, πέρα από ένας εξαιρετικός δείκτης της φυσικής κατάστασης,
