Αν και η (οξεία) φλεγμονή είναι μια φυσική απόκριση του ανοσοποιητικού μας συστήματος σε βλάβες ή λοιμώξεις, μπορεί ωστόσο να οδηγήσει σε πληθώρα προβλημάτων υγείας, από αρθρίτιδα μέχρι καρδιακές παθήσεις, όταν εξελιχθεί σε χρόνια.
Ευτυχώς, η φύση μάς έχει προσφέρει διάφορες ουσίες με αποτελεσματική αντιφλεγμονώδη δράση. Ορισμένες από αυτές διατίθενται και σε συμπληρώματα, αλλά για την επιλογή τους θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
1. Κουρκουμίνη
Η κουρκουμίνη, η δραστική ουσία του κουρκουμά, είναι γνωστή από αιώνων για τις θεραπευτικές της ιδιότητες.
