Κρύο ή ζεστό; Τι βοηθά στην μυική αποκατάσταση μετά από άθληση; «Ενώ η μετά την άσκηση εμβάπτιση σε κρύο νερό είναι κοινή στον αθλητικό χώρο, η ψύξη δεν έχει πάντα θετική επίδραση στην ικανότητα άσκησης», λέει ο επικεφαλής ερευνητής Mamoru Tsuyuki, μεταπτυχιακός φοιτητής στην επιστήμη του αθλητισμού και της υγείας στο Πανεπιστήμιο Ritsumeikan στη Shiga της Ιαπωνίας.
Για την απάντηση στο ερώτημα «είναι καλύτερη λύση το ζεστό νερό;» οι ερευνητές ζήτησαν από μια μικρή ομάδα αθλητών αντοχής να εκτελέσουν 50 λεπτά διαλειμματικού τρεξίματος υψηλής έντασης,
